美國研究小組在《英國醫學雜志》在線版（BMJ Open）發表報告說：“研究結果顯示，長時間坐著和長時間看電視，可能減低預期壽命。”報告還說，把每天看電視的時間減少到兩小時以下，就能增加1.4年的預期壽命。

　　研究人員是在分析了16萬7000人，在4至14年期間的健康和生活習慣綜合調查結果之后，得出上述結論。

　　研究人員說，如果總是坐著不動，要控制血糖可能不容易。研究主管之一、彭寧頓生物醫學研究中心的卡茲馬茲克說：“研究顯示，當你坐著的時候，大腿肌肉（人體最大的肌肉群）是完全不動的，這就會給血糖和膽固醇控制帶來問題。”

　　其他調查也證實，長時間坐著或看電視，跟糖尿病和因為心臟病和中風造成的死亡有關系。

　　調查發現，美國成年人每天把7.7小時花費在“久坐不動的生活習慣上”。

　　談到如何建議人們減少久坐，卡茲馬茲克承認“這是個挑戰”，因為很多人的工作就是坐在辦公桌后面。

　　他說，人們應盡可能想辦法站著，如站著打電話；與其給同一辦公室的人發電郵，應走過去當面跟他們講。

　　卡茲馬茲克還說，有些人的確可以做到每天運動30分鐘，但如果在其余的20個小時里都不動或是坐著，他仍有預期壽命縮短的風險。